Früherkennung und Vorsorge

Früherkennung

Die besten Erfolgsaussichten hat eine Behandlung, vor allem bei der aggressiven exsudativen Verlaufsform, wenn Sie in den Anfangsstadien einsetzt.

Früherkennung ist deshalb besonders wichtig. Im Rahmen einer Augenuntersuchung mit Netzhautspiegelung kann der Augenarzt Vorstufen erkennen und weitere Maßnahmen einleiten.

Ab dem 50. Lebensjahr sollte auch deshalb jährlich eine augenärztliche Untersuchung erfolgen.

Selbstkontrolle

Wurde von Ihrem Augenarzt bereits ein erhöhtes Risiko oder eine Vorstufe der Erkrankung festgestellt, oder hat ein Auge bereits fortgeschrittene Schäden, sollten Sie selbst mindestens einmal jede Woche ihr zentrales Gesichtsfeld mit dem Amslertest prüfen. Bei neu auftretenden Veränderungen sollten Sie innerhalb weniger Tage Ihren Augenarzt aufsuchen.

Amslernetz-Test

Eine Amslerkarte erhalten Sie bei Ihrem Augenarzt.

Der Test mit dem Amslernetz dient der Selbstkontrolle des zentralen Gesichtsfeldes. Vor allem Maculaerkrankungen können damit oft erkannt und in ihrem Verlauf kontrolliert werden. Das Amslergitter hat eine Seitenlänge von 10 x10 cm. Aus 30-35 cm Abstand betrachtet entspricht jedes Quadrat einem Sehwinkel von 1°.

Führen Sie den Test folgendermaßen durch:

  • Halten Sie einen Abstand zum Monitor oder dem ausgedruckten Amslernetz von etwa 30-35 cm ein.
  • Tragen Sie Ihre Lesebrille und decken Sie ein Auge ab.
  • Fixieren Sie mit dem offenen Auge den schwarzen Punkt im Zentrum der Gitterstruktur.
  • Wiederholen Sie den Test mit dem anderen Auge.

Bei einem normalen Befund sind die im Zentrum nahe beim schwarzen Punkt liegenden Quadrate scharf, geradlinig und tiefschwarz. Zum Rand hin werden die Linien unschärfer. Verbiegungen oder Verzerrungen der Linien, das Fehlen von Quadraten oder ganzer Bereiche der Gitterstruktur deuten auf krankhafte Veränderungen am Augenhintergrund. Dann sollten Sie sich unbedingt baldmöglichst durch Ihren Augenarzt untersuchen lassen.

Vorbeugende Maßnahmen

  • Abwechslungsreiche Ernährung. Insbesondere Gemüse und Obst mit hohem Gehalt an Vitaminen, Lutein und Zeaxanthin ist hilfreich. Besonders reich an Lutein und Zeaxanthin sind Eigelb, Mais, Zucchini, Spinat, Broccoli, Grünkohl, Paprika orange, Gurke und Paprika grün, Feldsalat.
  • Rauchen einstellen
  • Spezielle Nahrungsergänzungsmittel können eine zusätzlichen Schutzeffekt haben. Speziell Lutein wird ein abschirmender Effekt auf die Netzhaut zugeschrieben. Zusätzliche Vitamine und Spurenelemente können die gezielte Ernährung ergänzen. Die Einnahme solcher Substanzen ist in ihrer Wirksamkeit noch nicht abschließend geklärt. Wegen möglicher Risiken und Nebenwirkungen sollten Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt absprechen.
  • Hohe Lichtbelastungen, insbesondere blaues und UV-Licht können die Macula zusätzlich beschädigen. Im Hochgebirge, am Strand, an hell beleuchteten Wasserflächen aber auch an sehr hellen Tagen sollten Sie eine hochwertige Sonnenbrille tragen.